Baza wiedzy (FAQ)

Nazywam się Michał Undra. Jestem magistrem dietetyki ze specjalizacją psychodietetyka oraz inżynierem bezpieczeństwa cywilnego.

Od ponad dekady zajmuję się biohackingiem, pracą mózgu, snem i długowiecznością – łączę twardą naukę (medycyna funkcjonalna, neurobiologia) z praktyką. Pracowałem z setkami przedsiębiorców, specjalistów i sportowców, pomagając im odzyskać sprawczy umysł i stabilną energię.

Dostępność terminów zależy od wybranej formy współpracy:

• Pojedyncza konsultacja – terminy są przydzielane według kolejności zgłoszeń (zazwyczaj czas oczekiwania to ok. 1-2 tygodnie).
• Programy Premium (Upgrade 90, Reset 180, Longevity) – gwarantuję priorytet w kalendarzu i elastyczne dopasowanie do Twojego grafiku.

Dokładny termin wybierasz samodzielnie z mojego kalendarza Calendly po opłaceniu zamówienia.

To zależy od wybranej ścieżki i Twojego punktu startowego:

• Jednorazowa Konsultacja – szybka diagnoza i plan na najbliższe tygodnie.
• Upgrade Mózgu 90 – 3 miesiące intensywnej pracy nad snem i dopaminą.
• Reset 180 – 6 miesięcy na głęboką naprawę metabolizmu i układu nerwowego.
• Longevity 365 – rok stałej opieki, optymalizacji i prewencji.

Badania zawsze dobieram indywidualnie na podstawie wstępnego wywiadu. Jeśli masz już aktualne wyniki (morfologia, tarczyca, lipidogram) – koniecznie prześlij je przed pierwszą rozmową.

Jeżeli ich nie masz, po wypełnieniu ankiety zdrowotnej otrzymasz ode mnie spersonalizowaną listę markerów do sprawdzenia. Nie strzelamy w ciemno.

Widzimy się w 100% online, zazwyczaj przez Google Meet. Przed rozmową poproszę Cię o przesłanie wyczerpującej ankiety zdrowotnej oraz (w przypadku programów długoterminowych) zdjęć sylwetki, które służą mi wyłącznie do obiektywnego monitorowania Twojego progresu fizjologicznego (np. retencja wody, wady postawy).

Zdecydowanie nie. Zalecenia otrzymasz w ciągu maksymalnie 7 dni po konsultacji.

W opcji jednorazowej masz prawo do maila z pytaniami doprecyzowującymi. W programach Premium jesteśmy w stałym kontakcie mailowym lub na komunikatorze, monitorując Twoje postępy na bieżąco.

Tak. Jako psychodietetyk nie oddzielam fizjologii od psychiki. Będziemy pracować nad regulacją układu nerwowego, przebodźcowaniem, detoksem dopaminowym i zarządzaniem stresem. Choć moja praca nie zastępuje klasycznej psychoterapii, daje twarde, biohakerskie fundamenty do lepszego radzenia sobie z emocjami.

Tak. Tłumaczę skomplikowane procesy biochemiczne w sposób inżynieryjny i zrozumiały. Początkujący dostają bezpieczne ramy do wdrożenia na już, a zaawansowani odnajdą w nich usystematyzowane, specjalistyczne protokoły.

Wszystkie kursy znajdują się na dedykowanej platformie edukacyjnej WebToLearn. Dostęp otrzymujesz w mailu natychmiast po zaksięgowaniu wpłaty i możesz przerabiać materiał 24/7 na dowolnym urządzeniu.

Dla kursów wideo typu VOD oferuję bezwarunkową, 14-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie, zwracam 100% środków bez zadawania pytań. (Gwarancja ta nie obejmuje jednak mojego czasu 1:1 w przypadku konsultacji i mentoringu).

Otrzymasz dostęp do nowoczesnej aplikacji AllowEat. Pozwala ona na elastyczne wymienianie posiłków, skanowanie kodów kreskowych i modyfikowanie diety bez stresu. Koniec z papierowymi rozpiskami przypiętymi magnesem do lodówki.

Oczywiście. Faktury wysyłane są automatycznie po podaniu numeru NIP w koszyku. Warto wiedzieć, że moje usługi prozdrowotne (konsultacje) zwolnione są z VAT, natomiast edukacja (kursy wideo) objęta jest stawką 23%.