PhenoAge — wiek biologiczny z krwi

Wpisz biomarkery i policz przede wszystkim: PhenoAgeAccel (różnicę względem wieku metrykalnego). PhenoAge pokazujemy jako wartość pomocniczą.

1) Wpisz wyniki

Jednostki jak poniżej. Jeśli lab ma inne — przelicz przed wpisaniem.

Wiek metrykalny lata

Punkt odniesienia dla PhenoAgeAccel.

Albumina g/dL

Jeśli masz w g/L — podziel przez 10.

Kreatynina mg/dL

Jeśli masz w µmol/L — podziel przez 88.4.

Glukoza na czczo mg/dL

Jeśli masz w mmol/L — pomnóż × 18.

hs-CRP / CRP mg/L

Wartość dodatnia. Jeśli lab podał „0” lub „<0.1” — wpisz 0.1.

% limfocytów %

Udział limfocytów w rozmazie.

MCV fL

Średnia objętość krwinki czerwonej.

RDW %

Jedna z najsilniejszych “dźwigni” w modelu.

Fosfataza alkaliczna (ALP) U/L

Czasem na wyniku jako: ALP, ALKP, FA.

WBC (leukocyty) 10³/µL

W 10⁹/L — zwykle ta sama wartość liczbowa.

Tip: licz trend. Powtórz badania za 8–12 tygodni po interwencji i sprawdź kierunek.

2) Wynik

Najważniejsze jest PhenoAgeAccel: ile lat “na plus/minus” względem wieku metrykalnego.

PhenoAgeAccel

—

Kierunek

—

Wpisz dane i kliknij „Oblicz”.

PhenoAge (pomocniczo)

—

10-letni MortalityScore

Technicznie przeliczane na PhenoAge.

—

Mapa interpretacji (heurystyka)

0 lat = środek

Skala pomocnicza: −10 (młodziej) do +10 (starszy profil).

Jak to czytać (po ludzku)

PhenoAgeAccel = PhenoAge − wiek metrykalny.
Ujemny = “młodszy profil biomarkerów”, dodatni = “starszy profil”.
Najbardziej użyteczne jest porównanie przed vs po (np. 8–12 tygodni).
To narzędzie jest edukacyjne i trendowe — nie zastępuje diagnozy.

Chcesz wykonać badania pod PhenoAge?

Gotowy pakiet badań: kliknij i kup online.

Kup pakiet badań

Masz też wynik Bortza?

Połącz PhenoAge + Bortz i policz UNDRA Score (0–100).

Przejdź do UNDRA Score

Chcesz wdrożyć plan pod wynik?

W konsultacji łączymy biomarkery, kontekst i strategię na 90 dni.

Undra.pl/konsultacja

Źródło wzoru: Levine et al. (2018) — PhenoAge. Disclaimer: narzędzie edukacyjne.