Strategiczne programy i konsultacje 1:1
Pomagam przedsiębiorcom i osobom przeciążonym pracą umysłową odzyskać absolutne skupienie, głęboki sen i odporność na stres. Łączę empatię psychodietetyczną z twardymi danymi z badań laboratoryjnych.
Z czym konkretnie pomagam?
Nie pracuję z szablonami. Analizuję Twoją biologię jak inżynier bada system, szukając głównego "wąskiego gardła", które kradnie Twoją energię, i jestem przy Tobie podczas wdrażania zmian.
Formy współpracy i Inwestycja
Wybierz poziom wsparcia, którego potrzebujesz, aby dowieźć zmianę do końca.
Co mówią klienci po procesie?
Wyniki mówią same za siebie. Zobacz, co dzieje się, gdy połączymy rzetelną wiedzę z ludzkim oparciem i konsekwencją.
Nadal nie wiesz, co wybrać?
Rozwiąż test (zajmie Ci to 30 sekund). Na podstawie Twoich celów od razu wskażę Ci, w jaki model współpracy warto zainwestować.
1. Wdrażanie nowych nawyków i suplementacji:
2. Jak bardzo złożony jest Twój problem?
3. Kiedy poprzednim razem próbowałeś/aś zmienić styl życia:
4. W jakiej ramie czasowej jesteś gotowy/a się zaangażować?
5. Jakiego dostępu do mnie potrzebujesz?
Masz pytania? (FAQ)
Rozwiewam najczęstsze wątpliwości przed podjęciem decyzji o procesie 1:1.
Czy dostanę jadłospis z przepisami?
Jadłospisy układam z wykorzystaniem elastycznej aplikacji Alloweat. Każdy posiłek to co najmniej kilka pysznych propozycji, które możesz dowolnie wymieniać. W aplikacji masz dostępne wszystkie wytyczne oraz makroskładniki – jemy z głową, ale nie trzymamy się sztywnych, rygorystycznych ram.
Co, jeśli moje badania krwi wychodzą "w normie", a ja czuję się fatalnie?
Normy laboratoryjne to statystyka obliczana dla ogółu (często schorowanej) populacji. W mojej praktyce dążę do optymalizacji Twojego zdrowia, długowieczności i najwyższego poziomu samopoczucia. Moje rekomendacje opierają się na twardych badaniach naukowych prowadzonych na szerokich populacjach, co pozwala mi wychwycić spadki energii czy początki wypalenia na długo przed tym, jak staną się klinicznym problemem.
Jak długo trzeba czekać na konsultację?
Z uwagi na obłożenie, czas oczekiwania na standardową, pojedynczą konsultację może być wydłużony. Jeśli jednak zdecydujesz się na współpracę w ramach jednego z pakietów (np. Upgrade, Reset, Longevity), gwarantuję Ci priorytet – startujemy z procesem już do 3 dni po zakupie.
Czy mamy stały kontakt?
W programach pakietowych (współpraca na 3, 6 lub 12 miesięcy) jesteśmy w stałym kontakcie. Masz moje bieżące wsparcie, analizujemy raporty i elastycznie modyfikujemy plan. Pojedyncza konsultacja startowa nie obejmuje natomiast stałego wsparcia po spotkaniu.
Gdzie odbywają się konsultacje?
Konsultacje przeprowadzam głównie w formie online (poprzez Google Meet lub wybraną przez Ciebie platformę). Przy wyborze większych pakietów istnieje również opcja, byśmy pierwsze spotkanie odbyli w pełni stacjonarnie na terenie Warszawy, w dogodnym dla nas miejscu.
Jak długo będę czekał na zalecenia po spotkaniu?
Kompleksowe zalecenia i plan działania otrzymujesz maksymalnie w ciągu 7 dni od momentu naszej konsultacji.
Czy będę miał rozpisaną suplementację?
Oczywiście. Dobieram i rozpisuję dla Ciebie precyzyjną suplementację wraz ze schematem dawkowania, zaleconymi formami stosowania oraz konkretnymi linkami do sprawdzonych produktów.
Co jeszcze wchodzi w ramy współpracy?
Pracujemy całościowo. W zależności od Twojego celu wprowadzę dla Ciebie specjalistyczne protokoły: m.in. techniki oddechowe dla wyciszenia i koncentracji, protokoły bezpiecznego saunowania, przygotowanie do dalekich podróży (by uniknąć problemów z trawieniem), ładowanie węglowodanami, optymalizacja snu czy wsparcie odporności. Nauczę Cię też, jak sprawnie wybierać gotowe, wysokobiałkowe opcje w sklepach i restauracjach.
Czy dobieramy indywidualnie wyniki badań?
Tak. Odpowiednią listę badań laboratoryjnych zawsze ustalam pod Twoim kątem, bazując na wcześniej wypełnionej, obszernej ankiecie medycznej.
Czy można zapłacić w ratach?
Tak. Zdaję sobie sprawę, że programy to inwestycja w siebie. W moim sklepie masz dostępną opcję szybkich płatności ratalnych (np. PayU Raty, T-Pay Raty 0%), dzięki którym koszty rozłożysz na dogodne miesiące.
Masz jeszcze wątpliwości?
Śmiało skontaktuj się ze mną. Podpowiem, która forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza.
Komu oddajesz swoją biologię pod opiekę?
Z wykształcenia jestem inżynierem bezpieczeństwa i magistrem psychodietetyki. Moim konikiem jest optymalizacja pracy mózgu (w tym wsparcie w ADHD) i odwracanie negatywnych skutków stresu u ludzi, którzy na co dzień operują na wysokich obrotach.
Pracuję wyłącznie na twardych danych. Opieram się na wynikach badań krwi, które zawsze dobieram indywidualnie do Twojej sytuacji i potrzeb. Analizuję parametry tarczycy, markery stanu zapalnego i logi ze smartwatchy (HRV, Sleep Score). Tworzę logiczny układ zaleceń, w którym 1+1=2, a Ty zyskujesz we mnie nie tylko analityka, ale też pełne wsparcie psychodietetyczne.