Konsultacja indywidualna online
(60 minut)
Precyzyjna diagnoza kierunku i konkretne zalecenia na start.
Odczuwasz chroniczne zmęczenie, masz problemy ze skupieniem lub zmagasz się z opanowaniem ADHD? A może chcesz w zdrowy sposób zmienić swoją sylwetkę i szukasz prawdziwego oparcia w procesie? Ułóżmy kropki nad „i” podczas jednego, w pełni spersonalizowanego spotkania.
Jak wygląda proces?
Szanuję Twój czas. Do spotkania przygotowuję się na bazie analizy Twojej ankiety, abyśmy podczas rozmowy skupili się wyłącznie na praktycznych rozwiązaniach.
Wybierasz termin
Po opłaceniu zamówienia otrzymujesz link do mojego kalendarza, w którym rezerwujesz dogodną datę i godzinę (zazwyczaj do 1-2 tygodni do przodu).
Wypełniasz ankietę
Dostajesz szczegółowy wywiad zdrowotny. Przesyłasz go wraz z aktualnymi wynikami badań krwi przed spotkaniem (to one pokażą nam priorytety).
Widzimy się online
Spotykamy się na 60 minut na Google Meet. Słucham, analizuję i po rozmowie wysyłam Ci pisemne podsumowanie oraz jasne zalecenia.
Z czym wyjdziesz po konsultacji?
- Zrozumienie własnego organizmu – tłumaczę Twoje wyniki badań krwi na „ludzki język” i wskazuję, co jest prawdziwym biologicznym priorytetem, zamiast wróżyć z fusów.
- Wsparcie w Chaosie i ADHD – dowiesz się, jak praktycznie radzić sobie z problemami z koncentracją, układając środowisko pracy i odpoczynku.
- Analiza stylu życia i psychodietetyka – wyciągniemy wnioski z Twojego snu, poziomu stresu, diety i relacji z jedzeniem. Będę dla Ciebie szczerym i bezpiecznym oparciem, a nie tylko „obliczeniowcem kalorii”.
- Audyt dotychczasowych działań – omówimy co działało w kwestii zdrowia i sylwetki, a co warto natychmiast wyrzucić do kosza.
- Konkretny plan na start – otrzymasz precyzyjne wskazówki dotyczące odżywiania, redukcji napięcia i niezbędnej (ale nie nadmiarowej!) suplementacji.
Zarezerwuj swoją konsultację
Stawiam na pełną transparentność
Pojedyncza konsultacja to potężne narzędzie diagnostyczne, ale to nie jest długoterminowy mentoring. Chcę, żebyś dokładnie wiedział/a, na co się decydujesz.
- Brak gotowych jadłospisów w aplikacji – nie narzucam z góry sztywnych posiłków co do grama. Edukuję i daję Ci ramy, aby to jedzenie służyło Tobie, a nie Ty jedzeniu.
- To nie jest stałe prowadzenie – w ramach pojedynczego spotkania nie analizuję comiesięcznych raportów, ani nie prowadzimy bieżącej wymiany mailowej po spotkaniu.
Szukasz czegoś więcej? Zobacz programy Premium
Nie wiesz, jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza? Jeśli Twój problem jest złożony (np. trudna do ogarnięcia sylwetka, długotrwały stres, fatalny sen) lub po prostu lubisz czuć wsparcie, mieć nad sobą przysłowiowego "bata" i na bieżąco modyfikować plan – rozważ moje procesy długoterminowe.