Popraw Pracę Mózgu – Biohacking

Kurs ten pokaże Ci jak w praktyce poprawić pracę mózgu. Podzielony jest on na lekcje i moduły, które po kolei przeprowadzą Cię przez aspekty zdrowego stylu życia, odżywiania i suplementacji, czyli biohackingu.

Wprowadzenie porad z kursu przyniesie świetne efekty pod względem poziomu energii, nastroju, pamięci i pracy mózgu.

Zapraszam!

Popraw Pracę Mózgu to kurs dla osób, które borykają się ze zmęczeniem, niskim poziomem energii, problemami ze snem, zmęczeniem po posiłkowym. Świetnie sprawdzi się także dla tych, którzy chcą wznieść swój poziom energii, pracę mózgu, koncentrację i pamięć na wyższy poziom.

sen i rytm — jak wpływa on na pracę mózgu i poziom energii oraz jako go poprawić w bardzo praktycznych krokach;
stres — jakie są jego rodzaje, jak wpływają na mózg i jak sobie z nim radzić (nie tylko poprzez medytację);
o odżywianiu — dlaczego odżywianie może powodować zmęczenie, stany zapalne, gorsze samopoczucie. Jak sobie z tym radzić oraz jak wygląda dieta biohackera?
ekspozycja na zimno i ciepło (morsowanie i saunowanie) – jakie mają korzyści zdrowotne, jak wykorzystać je w praktyce;
o podstawowej i zaawansowanej suplementacji — od witamin, składników mineralnych, przez adaptogeny, nootropiki i peptydy.

Kurs jest podzielony na moduły i lekcje, przez co łatwiej jest go oglądać. Wszystkie lekcje zawierają szerokie opisy wraz ze źródłami informacji, linkami, streszczeniem danej lekcji i wskazówkami praktycznymi do wprowadzenia.

otrzymujesz dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie odpowiadam na wszystkie pytania;
przeprowadzam zamknięte transmisje live dla uczestników kursu;
opis wszystkich lekcji wraz ze streszczeniem wskazówek praktycznych;