Popraw Pracę Mózgu - Biohacking

Popraw pracę mózgu, zahamuj zmęczenie, lepiej się wysypiaj. Z kursu dowiesz się, dlaczego jesteś zmęczony i jak sobie z tym poradzić.

447,00 

Opis produktu

Popraw Pracę Mózgu to kurs dla osób, które borykają się ze zmęczeniem, niskim poziomem energii, problemami ze snem, zmęczeniem po posiłkowym. Świetnie sprawdzi się także dla tych, którzy chcą wznieść swój poziom energii, pracę mózgu, koncentrację i pamięć na wyższy poziom.

Czego dowiesz się z kursu:

  • sen i rytm — jak wpływa on na pracę mózgu i poziom energii oraz jako go poprawić w bardzo praktycznych krokach;
  • stres — jakie są jego rodzaje, jak wpływają na mózg i jak sobie z nim radzić (nie tylko poprzez medytację);
  • o odżywianiu — dlaczego odżywianie może powodować zmęczenie, stany zapalne, gorsze samopoczucie. Jak sobie z tym radzić oraz jak wygląda dieta biohackera?
  • ekspozycja na zimno i ciepło (morsowanie i saunowanie) – jakie mają korzyści zdrowotne, jak wykorzystać je w praktyce;
  • o podstawowej i zaawansowanej suplementacji — od witamin, składników mineralnych, przez adaptogeny, nootropiki i peptydy.

Kurs jest podzielony na moduły i lekcje, przez co łatwiej jest go oglądać. Wszystkie lekcje zawierają szerokie opisy wraz ze źródłami informacji, linkami, streszczeniem danej lekcji i wskazówkami praktycznymi do wprowadzenia.

Po zakupie dostajesz dożywotni dostęp do kursu.

Dodatkowo po zakupie:

  • otrzymujesz dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie odpowiadam na wszystkie pytania;
  • przeprowadzam zamknięte transmisje live dla uczestników kursu;
  • opis wszystkich lekcji wraz ze streszczeniem wskazówek praktycznych;
  • 20 minutowa konsultacja z Michałem Undrą;

Kurs prowadzi Michał Undra, ekspert i pierwszy propagator Biohackingu w Polsce. W swojej pracy oprócz dietetyki skupia się także na aspektach snu, rytmu dobowego, stresu, które mają ogromne znaczenie dla zdrowia. Oprócz szkoleń stacjonarnych i kursów online na temat Biohackingu prowadzi swój podcast — Biohacking i nie tylko, a na co dzień prowadzi konsultacje indywidualne w celu poprawy zdrowia, pracy mózgu, poziomu energii. Przez lata pomógł setkom klientów. Osobiście przetestował wszystkie informacje z kursu — od różnych rodzajów snu, przez metody redukcji stresu, odżywianie czy też suplementację.

Kurs składa się z 10 modułów i 40 lekcji.

Popraw pracę mózgu dzięki mojemu doświadczeniu.

Inne kursy online.