Cześć! Nazywam się

Michał Undra.

Od wielu lat zajmuje się dietetyką, dietoterapią oraz medycyną funkcjonalną. Na co dzień pomagam klientom osiągnąć zdrowie, poprawić sylwetkę czy jakość życia.

Prowadzę także autorskie szkolenia w całej Polsce – Biohacking oraz Ogarnij się. Do tego jestem autorem artykułów do prasy branżowej.

Moją misją w życiu jest pomóc ludziom w osiągnięciu zdrowia – dlatego jestem w stanie poświęcić tak dużo czasu na edukacje – by pomóc także Tobie.

Indywidualny program odżywiania.

Indywidualnie dobrany jadłospis na tydzień z przepisami, kalorycznością, gramaturą, listą zakupów.

Zamów indywidualny jadłospis.

Układam jadłospisy redukcyjne, chorobowe oraz dla sportowców amatorów.

Konsultacje / Cennik

Jeżeli chcesz, abym pomógł Ci w osiągnięciu Twoich celów – zgłoś się do mnie na konsultacje.

Konsultacja wstępna

249 PLN

Na konsultacji zinterpretuje Twoje wyniki badań, dietę oraz dam wskazówki dotyczące odżywiania, stylu życia oraz suplementacji. W pakiecie dodatkowo wsparcie mailowe (odpowiedzi na podstawowe pytania) przez miesiąc bądź konsultacja kontrolna w ciągu 3 miesięcy.

Konsultacja kontrolna

99 PLN

Do wykorzystania na konsultację kontrolną, interpretację jadłospisu, badań, stylu życia ale także rozmowy na temat nootropików, biohackingu czy innych tematów niezwiązanych z dietą. Czas trwania do 30 minut.

Konsultacja mailowa

149 PLN

Konsulatacja przeprowadzona poprzez emaile, wraz z pisemną interpretacją badań ankiety oraz zaleceniami.

Jadłospis indywidualny

199 - 299 PLN

Indywidualny jadłospis na 7 dni z przepisami, dostosowany do twoich potrzeb. Układam jadłospisy do odchudzania, chorobowe, specjalistyczne czy keto.
Cena ustalana indywidualnie.

PAKIET PREMIUM

999 PLN

Stały kontakt, 4 tygodniowe jadłospisy do modyfikacji, cotygodniowe
konsultacje dietetyczne Premium ( 45 minut), zarówno w gabinecie,
jak i przez skype czy telefon.

FAQ

W razie dodatkowych pytań – skontaktuj się ze mną.

Podstawowe zasady konsultacji:

Współprace przeważnie zaczynamy od konsultacji 60 minut, gdzie analizujemy ankietę na temat objawów, stylu życia, nawyków żywieniowych oraz suplementację. Po tej konsultacji przesyłam obszerne zalecenia co do odżywiania, suplementacji oraz stylu życia. Konsultacja 30 minutowa przeważnie służy do kontroli, ale w wyjątkowych przypadkach może być konsultacją wstępną. Nie dotyczy konsultacji mailowych.

Konsultacje odbywają się we wtorki i czwartki w dogodnych dla Ciebie godzinach.

Proszę o dokonanie wpłaty przed konsultacją.

Nie oferuje zwrotów po konsultacji – jest to opłata za mój czas.

Ile muszę czekać na zalecenia?

Przeważnie wysyłam zalecenia jeszcze tego samego dnia, ale nie później niż w ciągu trzech dni.

Czy muszę wykonywać badania przed wizytą?

Badania dobieram indywidualnie na podstawie ankiety.

Ile będę czekał na dietę?

Indywidualnie rozpisaną dietę wysyłam w ciągu tygodnia.

Co to jest program żywieniowy?

Program żywieniowy to indywidualnie dopasowany jadłospis na 7. dni wraz z przepisami, w skład pakietu wchodzi także konsultacja kontrolna do 30 minut po zastosowaniu jadłospisu.