Zapraszam do sprawdzenia kolejnego odcinka podcastu BIOHACKING i nie tylko. Tym razem wraz z Michałem Trędowskim rozmawialiśmy o tym, jak dzięki biohackingowi osiągać więcej jako przedsiębiorca.
Michał to mój prawdziwy mentor jeżeli chodzi i bycie przedsiębiorczym, etykę pracy i produktywność, także zdecydowanie polecam 
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Sw-gOBtyA6w&t=146s&ab_channel=Micha%C5%82Undra
O czym rozmawialiśmy:
1. Przedstawienie Michała Trędowski – doradca finansowy, Phinance, klinikafinansów, autor kursów online
2. Dlaczego zaprosiłem Michała do podcastu – poziom pracy, efektywność, osiągi
3. Zainteresowanie biohackingiem – Biohacking Instytut, biohackingu przedsiębiorcy
4. Jak być najbardziej produktywnym:
– sen, czyli podstawa
– monitorowanie snu, aspekty wpływające na jakość snu, czas w łóżku a czas snu, OURA ring;
– trening i aktywność fizyczna dla przedsiębiorcy
– więcej nie znaczy lepiej;
– biohacking w podróży – jak zadbać o sen, aktywność fizyczną;
– rytuał tygodniowy – sobotni audyt tygodnia – przygotowanie i monitorowanie naszych rutyn, czasu pracy.
Jeżeli czegoś nie mierzysz – nie możesz tego kontrolować.
Koszt utraconych korzyści.
Motywacja do pracy i rozwoju – nie tylko pieniądze.- rutyny poranne – zimny prysznic, pochylone łóżko, medytacja;
– czy efekty biohackingu można zmierzyć obiektywnie?
– ewolucja, a nie rewolucja – małe zmiany i ich monitorowanie.
5. Drobne zmiany w Twoim domu i biurze- łóżko i sypialnia;- oczyszczacz powietrza;- biurko, krzesło i aktywność fizyczna;
6. Ulubiony Biohack, najtrudniejsza rutyna, kiedy ostatnio wykonywałeś badania krwi.
7. Gdzie znaleźć Michała
– Phinance
https://www.klinikafinansow.pl/zespol/