Kolejny odcinek podcastu Biohacking i nie tylko już dostępny!
Tym razem z Konrad Topolski Trener Personalny rozmawialiśmy na tematy takie jak:
– trening personalny a zdrowie, trening funkcjonalny, praca z ciałem;- ruch a trening;
– dlaczego Konrad nie zaczyna treningów od ciężarów;
– kontuzje, które odniósł Ponczek w swojej karierze i jakie były ich przyczyny;- historia sportowa Konrada
– piłka nożna, mma, kulturystyka, ju-jitsu, snowboard;
– zainteresowanie biohackingiem
– suplementy, nootropiki, adaptogeny;- ulubione adaptogeny i nootropiki – alpha GPC, różeniec górski, lion’s mane;- ciekawe zastosowanie hupercyny A – dla świadomych snów;
– TRT, doping;
– dlaczego Konrad zaczął używać zaawansowanych środków – akceptacja siebie i swojego ciała;
– zaburzenia postrzegania własnego ciała;- social media a życie prywatne- nastrój a CBD a THC;
– w jaki sposób CBD pomaga Konradowi;
– w jaki sposób odstawił on THC;
– CBD u zwierząt?
– ulubiona rutyna biohackerska, najtrudniejsza rutyna, kiedy ostatni raz wykonywałeś badania krwi
Podcast jest naładowany ciekawymi informacjami, anegdotami i jest to po prostu luźna rozmowa dwóch kumpli, także mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu.
Standardowo podcast dostępny na wszystkich platformach streamingowych: https://anchor.fm/dashboard/episode/eh4qfs oraz YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=fVmEC3nFieA