Adaptogeny – bardzo często używam tego pojęcia. Czym są jednak adaptogeny?
Adaptogeny to substancje – najczęściej ziołowe – które adaptują nasz organizm do stresu różnego rodzaju – fizycznego czy psychicznego. Dlatego też adaptogeny sprawdzą się u osób, które:
✅ ciężko trenują;
✅ ciężko pracują – fizycznie czy umysłowo;
✅za mało śpią;
✅ mają dużo stresu w życiu – psychicznego czy innego rodzaju.
Można więc powiedzieć, że zdecydowana większość z nas skorzysta ze wsparcia adaptogenów (oczywiście nie zastępują one snu, regeneracji – są jedynie metodą wsparcia organizmu!).
Najpopularniejsze adaptogeny to:
✅ ashwagandha – dodatkowo bardzo dobrze przebadana, o naprawdę szerokim zastosowaniu;
✅ różeniec górski;
✅ bacopa monnieri;
✅ gotu kola;
✅ żeń szenie (są ich różne rodzaje);
✅ cytryniec i wiele, wiele innych.
Adaptogeny mają też to do siebie, że są bezpieczne i skuteczne – ich działanie powinno być zdecydowanie odczuwalne. Bardzo ważne jest by produkty, które kupujemy – były standaryzowane – ponieważ tylko standaryzacja zagwarantuje nam odpowiednią ilość substancji aktywnej.
Obecnie ashwagandha, różeniec, gotu kola oraz bacopa dostępne są w Aliness naturalne suplementy diety w specjalnej serii, którą razem przygotowaliśmy: https://aliness.pl/pl/c/Adaptogeny-by-Michal-Undra/37
Na kod UNDRA oczywiście rabat!