Konsultacje

Konsultacje to indywidualna rozmowa na temat Twoich problemów oraz celów.

Na konsultacji omawiamy wyniki badań, objawy, samopoczucie, odżywianie.

Po konsultacji otrzymujesz plik z zaleceniami indywidualnie dopasowanymi do Ciebie.

Zobacz konsultacje

Jak to wygląda?

Konsultacja indywidualna skierowana jest dla osób, które borykają się z problemami zdrowotnymi, chcą poprawić swoją sylwetkę czy pracę mózgu.

Po zakupie konsultacji otrzymujesz ankietę oraz zgody RODO do wypełnienia. Na podstawie ankiety mogę indywidualnie dobrać badania do wykonania.

Po otrzymaniu wypełnionej ankiety oraz wyników badań wspólnie ustalamy termin konsultacji. Konsultacja wstępna trwa do 60 minut, kontrolna do 40 minut. Odbywa się ona przez Skype, telefon, zoom, WhatsApp czy inny komunikator – do wyboru.

Po konsultacji przesyłam zalecenia dotyczące odżywiania, stylu życia oraz suplementacji.

W konsultacji mailowej interpretacja ankiety oraz wyników badań odbywa się drogą mailową. Dodatkowo po konsultacji odpowiadam na Twoje pytania i wątpliwości.

Moje
konsultacje

Pakiet – konsultacja wstępna z jadłospisem i konsultacją kontrolną

Pakiet ten sprawdzi się idealnie, gdy potrzebujesz indywidualnego jadłospisu z przepisami oraz kontroli postępów po pierwszej wizycie. Pakiet obejmuje konsultację wstępną (do 60 minut), konsultację kontrolną (do 30 minut) wsparcie mailowe przez 3 miesiące (odpowiedzi na Twoje pytania) wraz z raportami dietetycznymi oraz jadłospis na tydzień z przepisami i gramaturą. Po zakupie otrzymujesz ankietę, na podstawie której mogę dobrać indywidualne badania do wykonania. Po konsultacji otrzymujesz spersonalizowane zalecenia w postaci pliku PDF — zalecane zmiany w odżywianiu, stylu życia oraz indywidualna suplementacja. Konsultacja obejmuje także stały kontakt mailowy przez 3 miesiące, wraz z raportem dietetycznym. Dodatkowo po konsultacji przygotowuje indywidualny, tygodniowy jadłospis oparty na Twoich preferencjach żywieniowych oraz wskazaniach zdrowotnych. Jadłospis obejmuje przepisy, gramaturę, kaloryczność, listę zakupów oraz miary domowe (łyżka, garść itp.). W razie potrzeby pakiet obejmuje także modyfikację jadłospisu. Po wprowadzeniu zaleceń przeprowadzamy konsultację kontrolną, która ma na celu ocenienie postępów oraz wprowadzenie modyfikacji w zaleceniach czy jadłospisie. Konsultacje odbywają się online przez wybrany przez Ciebie komunikator.

Pakiet konsultacja wraz z kontrolą

Pakiet ten sprawdzi się idealnie, gdy potrzebujesz kontroli postępów po pierwszej wizycie. Pakiet obejmuje konsultację wstępną (do 60 minut), konsultację kontrolną (do 30 minut) wsparcie mailowe przez 3 miesiące (odpowiedzi na Twoje pytania) wraz z raportami dietetycznymi. Po zakupie otrzymujesz ankietę, na podstawie której mogę dobrać indywidualne badania do wykonania. Po konsultacji otrzymujesz spersonalizowane zalecenia w postaci pliku PDF - zalecane odżywianie, zmiany w stylu życia, suplementacja. Konsultacja obejmuje także stały kontakt mailowy przez 3 miesiące, wraz z raportem dietetycznym. Po wprowadzeniu zaleceń przeprowadzamy konsultację kontrolną, która ma na celu ocenienie postępów oraz wprowadzenie modyfikacji w zaleceniach. W razie potrzeby rozpisuję także zalecania w spożywanych Kaloriach, makroskładnikach (białka, węglowodany, tłuszcze), czy też produktów, które warto spożywać lub unikać. Konsultacja nie obejmuje indywidualnego jadłospisu z przepisami. Konsultacje odbywają się online przez wybrany przez Ciebie komunikator.

Pakiet Premium

Najszerszy pakiet w mojej ofercie. Jeżeli chcesz kompleksowo poprawić swoje zdrowie - to jest on dla Ciebie. W pakiecie:

4 konsultacje (60 minut + 3x40 minut)
2 tygodniowe jadłospisy indywidualne.

Pakiet można wykorzystać w rok, a terminy konsultacji dopasujemy do Twoich celów. Konsultacje odbywają się online przez wybrany przez Ciebie komunikator.

Konsultacja mailowa

Po zakupie otrzymujesz ankietę, na podstawie której mogę dobrać indywidualne badania do wykonania. Po otrzymaniu ankiety oraz badań otrzymujesz pisemną ich interpretację wraz z zaleceniami dotyczącymi odżywiania, stylu życia i suplementacji. Konsultacja obejmuje także rozpisanie podziału makroskładników (białek, węglowodanów, tłuszczy) i Kalorii. Konsultacja nie obejmuje indywidualnego jadłospisu.

Konsultacja kontrolna

Konsultacja ta nie obejmuje wcześniejszej interpretacji badań, ankiety czy też dalszego kontaktu mailowego. Konsultacje odbywają się online przez wybrany przez Ciebie komunikator.

Konsultacja wstępna

Pakiet obejmuje konsultację wstępną (do 60 minut), wsparcie mailowe przez 3 miesiące (odpowiedzi na Twoje pytania) wraz z raportami dietetycznymi. Po zakupie otrzymujesz ankietę, na podstawie której mogę dobrać indywidualne badania do wykonania. Po konsultacji otrzymujesz spersonalizowane zalecenia w postaci pliku PDF - zalecane odżywianie, zmiany w stylu życia, suplementacja. Konsultacja obejmuje także stały kontakt mailowy przez 3 miesiące, wraz z raportem dietetycznym. W razie potrzeby rozpisuję także zalecania w spożywanych Kaloriach, makroskładnikach (białka, węglowodany, tłuszcze), czy też produktów, które warto spożywać lub unikać. Konsultacja nie obejmuje indywidualnego jadłospisu z przepisami. Konsultacje odbywają się online przez wybrany przez Ciebie komunikator.

Michał jest świetnym specjalistą z bardzo rozległą wiedzą i doświadczeniem.

W swoich kursach potrafi jasno, konkretnie i w sposób bardzo zrozumiały uczyć i przekazywać niesamowicie pomocne informacje. Bardzo doceniam fakt, że Michał patrzy na każdy temat z szerokiej perspektywy. Wiele się od niego nauczyłem, a co najważniejsze - wdrożyłem, bo oprócz bycia specjalistą w swojej dziedzinie, Michał również świetnie inspiruje i zachęca do zdrowego trybu życia.

Okiełznanie Biohackingu to nie jest prosta sprawa. Na szczęście trafiłem w idealne ręce.

Michał jest najlepszym specjalistą z jakim współpracowałem. Dzięki jego olbrzymiej wiedzy i dużemu doświadczeniu nie muszę tracić czasu na naukę wszystkich suplementów. Dostaje po prostu listę środków skupionych na rozwiązaniu moich problemów. Co najlepsze efekty są zawsze pozytywnie zaskakujące!

Myślę, że gdyby nie jego profesjonalne podejście do pracy, ogrom wiedzy i przede wszystkim zaufanie, nie stworzylibyśmy tylu wartościowych rzeczy.

Michała znam od 5 lat. Nasza współpraca zaczęła się od live'ów na Facebooku, które razem prowadziliśmy. Napisaliśmy wspólnie dwie książki -. „Schudnij w 3 miesiące” oraz „Cellulit Stop”. Nagraliśmy także kurs online „Twojatarczyca.pl”. Myślę, że gdyby nie jego profesjonalne podejście do pracy, ogrom wiedzy i przede wszystkim zaufanie, nie stworzylibyśmy tylu wartościowych rzeczy. Sądzę, że Michał jest na rynku uważany za jednego z bardzo dobrych dietetyków.”

Współpracuje z Michałem od kilku lat.

Wspaniała osoba, która zawsze powie prawdę, przeanalizuje i dobierze odpowiednią suplementację. Polecam Bardzo 😊

Z Michałem współpracujemy już od 4 lat. Został on pierwszym ambasadorem naszej marki Aliness.

Przez ten czas stworzyliśmy wiele materiałów wideo, Michał występował na targach jako nasz ambasador, a niedawno stworzyliśmy wspólnie dwie nowe linie suplementów – adaptogeny oraz seria brain booster – nootropiki. Przez ten czas dobrze poznałem Michała prywatnie i zawodowo, a współpraca przebiega bez zarzutów.

Przy intensywności i tempie życia, które prowadzę, dbanie o odpowiednią suplementację i wsparcie przede wszystkim umysłu to podstawa.

Dlatego nieodłącznym elementem moich protokołów zdrowotnych są m.in. pillboxy wypełniane zgodnie z zaleceniami Michała. Z Michałem współpracujemy już kilka lat i oprócz Michała wiedzy najbardziej cenię szczegółowość wywiadów, jakie robi przed dopasowaniem zaleceń, jest to też dobra motywacja do robienia regularnych badań. To jak obszerną Michał ma wiedzę w temacie biohackingu i suplementacji oraz jak bardzo jest na bieżąco zawsze robi na mnie wrażenie i nie ma szans, abym bez niego mógł być z tym na bieżąco.

Jeśli Twoim celem jest nie tylko poprawa sylwetki,

ale przede wszystkim poprawa swojego zdrowia czy chcesz wzmocnić pracę swojego mózgu, to z czystym sumieniem mogę polecić Ci współpracę z Michałem Undrą.

Współpracuje z Michałem od ponad 3 lat.

Nie znam drugiej osoby, która tak kompleksowo i holistyczne podchodzi do rozwiązywania wszelkich problemów, czy to biznesowych, czy związanych z biohackingiem i poprawią zdrowia. Jest to osoba, której bezgranicznie ufam i polecam każdemu, kto chciałby zmienić swoje zdrowie na lepsze.

Jako Firma Next-Level współpracujemy z Michałem od niemal 7 lat.

Przez ten czas zrealizowaliśmy wiele wspólnych projektów, doradzał nam w wyborze asortymentu, brał aktywny udział w licznych akcjach marketingowych, począwszy od konsultacji dietetycznych dla naszych klientów, udział w eventach promocyjnych w warszawskich fitness klubach, po szkolenia charytatywne dla dużych grup. Zawsze mogłem liczyć na zaangażowanie, terminowość i profesjonalne podejście. Dzięki wysokim kompetencjom Michała współpraca przebiegała bezproblemowo i była czystą przyjemnością.

Od dłuższego czasu konsultuję swoje wyniki badań i styl życia z Michałem!

Wiem, ze nie mogłam trafić w lepsze ręce… specjalista w swoim fachu - to jedyne słowa, które mogą go w pełni opisać👌🏻

Kursy online E-booki Jadłospisy Konsultacje Kursy online E-booki Jadłospisy Konsultacje